9月1日は「防災の日」――家族で「もしも」の備えを見直しましょう

9月1日は「防災の日」。
そして、8月30日から9月5日までは「防災週間」です。

日本は、台風や大雨、洪水、土砂災害、地震、津波など、さまざまな自然災害が起こりやすい国です。
近年は、これまで経験したことのないような大雨や、突然の地震なども各地で発生しており、「いつ、どこで災害が起きてもおかしくない」と考えて、日ごろから備えておくことが大切です。

防災週間は、特別な防災グッズを買い揃えるためだけの期間ではありません。
家の中や身の回りを見直し、「災害が起きたら、わが家はどうする？」を家族で考える機会にしてみましょう。

まず確認したい3つのこと

災害が起きたとき、慌てずに行動するためには、あらかじめ「決めておく」ことが大切です。

避難場所と避難経路を確認する

自宅周辺のハザードマップを見て、洪水や土砂災害など、どのような災害リスクがあるのかを確認しておきましょう。

そして、避難所の場所だけでなく、「そこまでどうやって行くのか」も重要です。

大雨のときには、いつも通っている道路が冠水していたり、川や水路の近くが危険になっていたりすることがあります。
実際の災害を想定して、昼間だけでなく、夜間や大雨のときにも安全に避難できるルートを家族で確認しておくと安心です。

なお、「避難＝避難所へ行くこと」だけではありません。
災害の種類や状況によっては、安全な場所にある親戚・知人宅への避難や、自宅の上階への避難などが適切な場合もあります。

家族との連絡方法を決めておく

災害時には、電話がつながりにくくなることがあります。
そこで覚えておきたいのが「災害用伝言ダイヤル（171）」です。
「171」に電話して、安否情報を音声で録音・再生できるサービスで、防災週間中は実際に体験することもできます。
2026年の体験利用期間は、8月30日午前9時から9月5日午後5時までです。
あらかじめ家族間で、「どの電話番号をキーにして録音・確認するか」を決めておきましょう。

さらに、インターネットを使って安否情報を登録・確認できる「災害用伝言板（web171）」もあります。
「災害が起きたら、誰に連絡するのか」「連絡が取れなかったら、どこに集合するのか」まで家族で決めておけば、いざというときの不安を減らせます。

家族それぞれの役割を決めておく

災害時は、家族全員が落ち着いて行動できるとは限りません。
「誰が非常用持ち出し袋を持つ？」「誰が子どもや高齢者を連れて避難する？」「ペットはどうする？」など、家族の状況に合わせて役割を決めておきましょう。
特に、災害が起きてから考えるのではなく、普段から話し合っておくことが大切です。

備蓄は「特別なもの」より「普段使うもの」を

防災というと、非常食や防災グッズをまとめて購入することを思い浮かべるかもしれません。
もちろん必要な備えですが、せっかく用意しても、賞味期限や使用期限が切れていては役に立ちません。
そこで、普段から使う食品や飲料などを少し多めに、最低3日分、できれば1週間分程度備え、使った分を買い足していく「ローリングストック」を取り入れると、無理なく備蓄を続けられます。
水や食料だけでなく、携帯トイレ・簡易トイレ、トイレットペーパー、ウェットティッシュ、カセットボンベ、乾電池など、「なくなると困るもの」も家庭ごとに考えておきましょう。
また、非常用持ち出し袋の中身も、一度入れたら終わりではありません。季節や家族構成の変化に合わせて、定期的に見直すことが大切です。

スマートフォンも重要な防災アイテム

災害時には、スマートフォンからさまざまな情報を確認できます。
気象情報、自治体からの避難情報、雨雲レーダー、河川の水位など、必要な情報を得る手段として、普段から使い慣れておきましょう。
ただし、停電や通信障害、バッテリー切れが起こる可能性もあります。
モバイルバッテリーを準備しておくほか、スマートフォンが使えない場合に備えて、乾電池式ラジオなど別の情報手段も用意しておくと安心です。

「いつ避難する？」を決めておく

防災対策で意外と難しいのが、「いつ避難するか」という判断です。
「もう少し様子を見よう」と考えているうちに、外へ避難すること自体が危険になる場合があります。
そこで、台風や大雨など予測可能な風水害に役立つのが、国土交通省が紹介している「マイ・タイムライン」です。
マイ・タイムラインとは、災害が起こるまでの時間を考えながら、「いつ」「何をするのか」をあらかじめ整理しておく、自分自身の防災行動計画です。
「雨が強くなる前に何をする？」「避難情報が出たらどうする？」「誰が何を持って避難する？」などを事前に決めておけば、災害時の行動を具体的にイメージできます。
国土交通省では、小中学生でも取り組みやすい「逃げキッド」も公開しています。令和8年5月に内容が更新されているので、子どもと一緒に防災について考えるきっかけとして活用してみるのもよいでしょう。
[国土交通省「マイ・タイムライン」について詳しくはこちら]

家の中の安全も見直しましょう

防災というと、非常食や避難場所に目が向きがちですが、災害が起きたときに「家の中でケガをしない」ための備えも大切です。
家具や家電の転倒・落下防止対策ができているか、収納物が落ちてこないか、避難経路をふさいでいるものはないか、この機会に確認してみましょう。
また、地震による火災を防ぐため、感震ブレーカーの設置を検討することも防災対策の一つです。
住まいそのものについても、古い住宅では耐震性に不安がないか、必要に応じて耐震診断や耐震改修について考えてみることが大切です。

防災は「特別なこと」ではありません

防災というと、「非常食を準備しなければ」「防災グッズを揃えなければ」と、少し難しく考えてしまいがちです。
しかし、本当に大切なのは、災害が起きたときに「どう行動するか」を普段から考えておくこと。
家族でハザードマップを見る。避難場所を確認する。連絡方法を決める。非常用持ち出し袋を開けてみる。家具の転倒対策を確認する。スマートフォンの充電方法を確認する。
そんな小さな確認の積み重ねが、いざというときの行動につながります。
2026年の防災週間をきっかけに、まずは家族で「もし今日、災害が起きたらどうする？」と話してみませんか。
「備えていてよかった」と思えるように、できることから少しずつ始めてみましょう。